" Il existe une connexion entre notre état mental et notre état physique.
Si nos muscles sont détendus, alors notre mental sera détendu.
Si le mental est tendu, alors le corps souffrira. "

06 07 47 30 54
Ermont-Eaubonne, Enghien les bains, Asnières sur Seine, Colombes,La Défense, Paris ...
MARIANNE
YOGA

Marianne découvre le Hatha Yoga à l’âge de 15 ans. Des années plus tard et lors d'un voyage en Inde, elle séjourne à l'Ashram Sivananda de MaduraÏ en Inde. Marianne y vit une retraite qui agit sur elle comme une véritable révélation, bouleversant toutes ses croyances sur cette discipline.
Cette retraite intensive à fait évoluer sa pratique et l'a aidé à soigner de grosses douleurs de dos dues au stress. A la suite de ce voyage elle ressent progressivement le besoin de partager ce qui l'a aidé.
De retour en France, elle fréquente alors avec assiduité l'Ashram Sivananda de Paris.
Elle y restera en apprentissage pendant trois ans, y développant notamment ses pratiques en médiation, en chant Sanskrit et en Karma Yoga.
Devenue professeur il y a 5 ans après une formation certifiée, obtenue au centre international de Yoga Vedanta, Marianne continue à se former régulièrement.
Aujourd’hui, elle partage avec passion et bienveillance cette philosophie de vie qu’est le yoga. Pratiqué régulièrement, le yoga agit sur le corps et l’esprit. C'est un plaisir renouvelé quotidiennement de voir les élèves détendus à la fin des séances. Chaque personne peur s'épanouir sur son tapis, pourvu qu'on lui propose une pratique qui réponde à ses besoins, qui tienne compte de son histoire personnelle et qui résonne avec sa personnalité. Être le point de départ d'une expérience qui commence souvent avec le corps avant de nourrir une réflexion plus globale sur le quotidien.
Marianne donne des cours de Hatha yoga particuliers, collectifs, en entreprises et des cours prénataux.
Les cours sont pour tous niveaux, pas besoin d'être souple :)
Pour ceux et celles qui souhaitent se libérer des tensions physiques, du stress et retrouver plus de confiance et d'harmonie dans leur corps et dans leur vie.
Je vous guiderai avec joie vers plus de confort dans votre corps et à trouver votre plus belle posture sur votre tapis !
Faites confiance à votre corps faites vous confiance.

"Une once de pratique vaut généralement mieux qu’une tonne de théorie"
C'est lors d'un voyage au Sud de l'Inde que je découvre par hasard l'un des nombreux Ashram Sivananda. Celui vers lequel on m'a conseillé d'aller se trouvait à Maduraï.
Mon expérience au sein de ce centre international m'a fait connaître cette tradition immergé dans la culture et tous les aspects du Yoga.
L'expérience de l'Ashram n'a pas été facile physiquement et mentalement.
La pratique des Asanas quatre heures par jour.
L'étude des textes sacrés de la philosophie indienne fondant le vedanta = (philosophie non duel)
Beaucoup de jambes croisées et de dos droits.
Les singes, la chaleur, les moustiques et c'était difficile car mes jambes s'endormaient et mon dos me faisait mal. Les swamis répètent : " Tout ça est douloureux, cela ne veut pas se reposer, l'esprit est comme un singe ivre piqué par un scorpion"
Laissez ses sensations désagréables être ce qu'elles sont.
Après la méditation est venu le chant deux fois par jour. Cela semblait étrange au début de chanter en sanskrit mais après quelques jours vous ne pouvez plus y échapper. Vibratoirement le sanskrit est très chargé. C'est très puissant pour la voix, l'expression. Vous commencez à chanter plus fort, vous avez vos chants préférés.
Même si nous étions différents nous sommes tous venues ici pour les mêmes raisons.
La vie est un champs d'expérimentation et d'expression intéressant et les relations humaines sont des exercices de Yoga intéressant qui peuvent être apprivoisé comme l'esprit et le corps.



COURS DE YOGA A DOMICILE SUR MESURE
chez vous, extérieur, entreprise ou en ligne
Cours particuliers
1H3O
Les cours particuliers sont un merveilleux moyen de débuter ou d’intensifier sa pratique, quel que soit votre niveau.
Vous recevez ainsi l’attention particulière et les indications spécifiques à votre pratique. Cela vous permet d’avancer et de progresser en toute sécurité et à votre rythme.
Marianne est top ! Patiente, à l'écoute, indications très claires, forte capacité d'adaptation au groupe et souriante :)

Gwenaëlle
Marianne est une super prof ! Je conseille ses cours en pro ou perso à 200%. Douceur, calme, patience et toujours le sourire ! UN GRAND MERCI pour ton action au sein de Ubeeqo France (filiale de Europcar)

Ubeeqo
Très bon moment de détente, une expérience bien-être qui fait beaucoup de bien. Pour les débutants - comme moi qui est peu de souplesse - comme pour les plus accoutumés de la discipline. Merci Marianne !

Steve
La tête pleine d’images plus acrobatiques les unes que les autres et une confiance assez limitée dans ma souplesse ne me rendaient pas spécialement sûr de moi d’entrer dans un cours de yoga. C’était sans compter sur l’accompagnement de Marianne. Avec beaucoup de douceur, de disponibilité et de patience, elle sait, à chaque séance me faire aller un peu plus loin qu’à la précédente. Les résultats sont là et le bien-être total.
Une vraie découverte !

Jean-François
